Sådan gør du: Rør tommelfingeren med hver finger én ad gangen – langsomt frem og tilbage. Start med pegefingeren og arbejd dig hen mod lillefingeren, og tilbage igen. Gentag roligt 2–3 gange.
Det giver barnet: Øvelsen beroliger nervesystemet og hjælper barnet med at samle opmærksomheden. Den fine, kontrollerede bevægelse understøtter koncentration og ro – og styrker samtidig finmotorikken.
Husk dette:
- Lad barnet selv bestemme tempoet – jo langsommere, jo bedre virkning
- Brug den gerne som fælles klasseøvelse – alle gør det samtidigt og stille
- Kan laves på pladsen uden forberedelse
- Fokus er på ro – ikke på hurtighed
