Sådan gør du: Den voksne holder blidt men fast om barnet. Barnet presser sig langsomt fri ved hjælp af hele kroppen. Gentag 2–3 gange i roligt tempo.

Det giver barnet: Øvelsen giver barnet en tydelig fornemmelse af egne kropsgrænser og egen styrke – på en tryg og kontrolleret måde. Den træner samtidig evnen til at regulere kraft og bevægelse (motorisk kontrol).

Husk dette:

• Den voksne tilpasser modstanden til barnets styrke – det skal kunne lade sig gøre
• Ros barnet undervejs og efter øvelsen
• Øvelsen må aldrig føles som en kamp – tempo og stemning skal være roligt
• Samtykke og tryghed er forudsætningen for at øvelsen virker