Sådan gør du: Placer hænderne på gulvet tæt ved en væg. Spark forsigtigt benene op mod væggen og hold positionen i nogle sekunder. Kom roligt ned igen.
Det giver barnet: Øvelsen giver et kraftigt tryk i skuldre, arme og håndled og sender stærke signaler til nervesystemet om kroppens position i rummet (proprioceptivt input). Særligt virkningsfuldt for børn med høj sensorisk søgen.
Husk dette:
- En voksen bør være til stede og sikre øvelsen
- Stabilt og blødt underlag er afgørende
- Start med korte forsøg – få sekunder ad gangen
- Egner sig ikke til alle – vurdér barnets motoriske niveau først
