Sådan gør du: Stå på hænder og knæ. Løft højre arm og venstre ben samtidigt – hold i et par sekunder. Skift side. Gentag roligt 4–6 gange på hver side.
Det giver barnet: Øvelsen træner kroppens evne til at koordinere bevægelser på tværs af midtlinjen (krydskoordination) og understøtter fokus og balance. Særligt gavnligt for børn der har udfordringer med læsning og koncentration.
Husk dette:
- Start langsomt – balance tager tid at finde
- Brug verbal guidning: “Højre arm og venstre ben – skift!”
- Kan laves som fælles klasseøvelse
